Sigue Estos 6 Pasos Para Recuperar Su Salud

Sigue Estos 6 Pasos Para Recuperar Su Salud
Articulo de | Statepoint Media

Desde el comienzo de la pandemia, los estadounidenses han estado posponiendo los cuidados rutinarios.

Con más estadounidenses vacunados contra la COVID-19, los expertos médicos están pidiendo a los pacientes que vuelvan a la atención médica de rutina y se pongan al día con los exámenes de salud previstos o retrasados.

“Si bien sabemos que la prevención es la mejor medicina, la pandemia ha provocado que muchos estadounidenses retrasen importantes servicios de salud de rutina que resultan esenciales para mantenerse saludables ellos mismos y sus familias, especialmente las vacunaciones críticas y las pruebas preventivas de detección del cáncer. Animamos a todos a ponerse al día en sus necesidades rutinarias de atención médica.”, dice Gerald E. Harmon, M.D., presidente de la Asociación Médica Americana (AMA).

De acuerdo con la AMA, usted y su familia deben dar estos seis pasos para volver a poner su salud en el buen camino:

1. Hágase la prueba
Debido a interrupciones en la atención relacionada con la pandemia, las estimaciones basadas en modelos estadísticos muestran que desde abril de 2020 pueden haberse omitido 3.9 millones de diagnósticos de cáncer de pecho, 3.8 millones de cánceres colorrectal y 1.6 millones de cánceres de próstata.
Consulte con su proveedor de atención médica. Si tiene previsto recibir atención preventiva, análisis o exámenes de detección, haga una cita.
Estas medidas están diseñadas para que usted se mantenga saludable y para ayudar a garantizar que su médico descubra ciertas afecciones antes de que se vuelvan más graves.

2. No espere
Se calcula que el 41% de los adultos con una o más enfermedades crónicas declararon haber retrasado o dejado de recibir atención médica desde el comienzo de la pandemia. Además, uno de cada tres de esos adultos declaró que había empeorado uno o más de sus problemas de salud o limitado su capacidad para trabajar o hacer otras actividades diarias. Tanto si tienes una enfermedad crónica como si no, no esperes a que algo vaya mal para ir al médico. Si algo se siente mal, haga una cita con su médico lo antes posible.

3. Considere la telesalud
Si se siente incómodo o no puede ir a la consulta de su médico en persona, consulte las opciones de telesalud, que han aumentado considerablemente en los últimos dos años. La telesalud es un servicio que utiliza videollamadas y otras tecnologías para permitirle consultar con su médico u otro profesional sanitario desde su casa en lugar de un centro médico.

4. Visite a su pediatra
Durante la pandemia, las vacunas pediátricas disminuyeron. A medida que el público se reanude y los lugares vuelvan a abrirse, es probable que las afecciones no relacionadas con el COVID-19, que disminuyeron durante la pandemia, vuelvan a aumentar.
Las consultas de niño sano (Well-child) y las vacunas recomendadas son esenciales para ayudar a garantizar que los niños se mantengan saludables y estén protegidos contra enfermedades graves. Si ya es momento de que su hijo se someta a una revisión, haga una cita hoy.

5. Vacúnese
Las vacunas de adolescentes y adultos también disminuyeron drásticamente durante la pandemia. En 2020, se estima que 26 millones de vacunas recomendadas no se completaron en comparación con 2019. Póngase al día con sus vacunas, incluida la vacuna COVID-19. Todas las personas elegibles para la vacuna COVID-19, incluidas las dosis de refuerzo, deberían vacunarse lo antes posible para protegerse a sí mismos y a sus seres queridos. Si tiene dudas, hable con su médico y consulte recursos confiables, como DeTiDepende.org.

6. No descuide la salud mental
Aunque los exámenes de salud mental están disponibles a través de herramientas digitales, la atención rutinaria a la salud mental ha disminuido. Aproximadamente el 52% de los adultos con problemas de salud mental han retrasado o abandonado la asistencia desde que comenzó la pandemia. Dados los efectos que los eventos de los últimos dos años han tenido en la salud mental, como el aumento de la ansiedad, la depresión y la soledad, es especialmente importante dar prioridad a este aspecto de su salud ahora.
Para obtener más recursos, visite el sitio web ama-assn.org.

“Animamos a todos a que se pongan en contacto con su médico de confianza para hacer un examen físico anual y otros cuidados esenciales que ayudan a prevenir graves consecuencias de salud que podrían durar mucho más que la pandemia” —el Dr. Harmon, presidente de la Asociación Médica Americana (AMA).